Planification et suivi

Description de la planification et du suivi Perform-CBS

La planification :

Votre coach établit avec vous un plan d’activité et un programme de séances progressives et agendées selon vos objectifs et vos disponibilités.

Perform-CBS utilise la course à pied, la méthode Pilates, le renforcement musculaire pour améliorer votre condition physique, votre tonicité musculaire, votre endurance et votre vitesse.

Le suivi :

1. Suivi personnel :

Votre coach vous accompagne, vous guide et vous motive lors de vos séances (selon planification)

2. Coaching à distance :

Webcoaching, par email ou par téléphone, un contact régulier avec votre coach vous assure un suivi et des réponses rapides à vos interrogations.

Quel que soit le coaching choisi, il peut être réévalué et réajusté en tout temps.