Coaching et tarifs

 

Comment choisir son coaching ? (...)
Coaching course à pied

S’adresse aux coureurs débutants ou confirmés

Evaluation des capacités physiques

Bilan de départ :

  • Test sur tapis de course par ergospirométrie
  • Analyse de la foulée

Planification de l’entraînement
avec détail de chaque séance selon :

  • Vos objectifs
  • Vos disponibilités

Suivi de l’entraînement :

  • Communication régulière avec votre coach
  • Réadaptation du programme si besoin

Entraînements collectifs :

  • Séances collectives deux fois par semaine, mercredi soir et vendredi midi

Proposition de voyage :

  • Déplacement en Suisse ou à l’étranger pour participer à des courses

Tarifs

Nombre de séances à déterminer selon objectif

JPG - 3.8 ko

Préparation course, semi-marathon, marathon

Coaching 1 Groupe PerFormance

Test sur tapis et plan d’entraînement
Réévaluation x1
Séance personnalisée x1
Webcoaching annuel
Accès aux entraînements collectifs
Accompagnement sur les courses
L’ensemble niveau 1 699 CHF

Coaching 2 Groupe PerFormance

Idem coaching 1
Réévaluations x2
5 séances personnalisées
L’ensemble niveau 2 1319 CHF

Coaching 3 Groupe PerFormance

Idem coaching 1
Réévaluations x2
15 séances personnalisées
L’ensemble niveau 3 2449 CHF

Coaching 4 Groupe Starter

Test sur tapis et plan d’entraînement
1 séance personnalisée
Accès aux entraînements collectifs
L’ensemble niveau 4 389 CHF

Coaching 5 Groupe Run for Fun

Test sur tapis et plan d’entraînement
1 séance personnalisée
Réévaluation x1
Accès aux entraînements collectifs
L’ensemble niveau 5 589 CHF

Les séances personnalisées sont à choisir parmi :

  • Technique de course à pied
  • Renforcement musculaire
  • Accompagnement durant les séances