Moyens Perform-CBS
Dernier ajout : mercredi 14 novembre 2007.
Les moyens utilisés par les coachs Perform-CBS
Quels que soient vos objectifs, l’activité physique sollicitera toujours votre coeur, vos muscles et votre respiration.
Notre but est de développer et d’optimiser votre endurance, votre vitesse, votre souplesse et vos muscles.
Les moyens Perform-CBS sont :
La course à pied, la marche
Le stretching, la méthode Pilates, la gymnastique posturale et le renforcement musculaire.
