Moyens Perform-CBS

Les moyens utilisés par les coachs Perform-CBS

Quels que soient vos objectifs, l’activité physique sollicitera toujours votre coeur, vos muscles et votre respiration.

Notre but est de développer et d’optimiser votre endurance, votre vitesse, votre souplesse et vos muscles.

Les moyens Perform-CBS sont :

La course à pied, la marche

Le stretching, la méthode Pilates, la gymnastique posturale et le renforcement musculaire.